ANNA ULLRICH
Mobil: 0151/44907190
Coaching ...das bewegt.
Raus aus Burnout und Überforderung durch Wald-Wellness
Unterstützende Begleitung für Pflegende, Erzieher, Lehrer, (Tages-)Mütter & Co
SCHÖN, DASS DU DA BIST
UND HERZLICH WILLKOMMEN!
● Coaching das bewegt
Individuell, wie Du selbst! Vielfältige Ansätze in entspannter Atmosphäre und inspiriert durch die Natur.
● Zieldefinierung
Unterstützung ohne Bewertung, durch aufrichtiges Zuhören, um wirklich verstehen zu können.
● Achtsamkeitsmethoden
Gewinn wieder die Kontrolle über Dein mentales Chaos durch bewusste Wahrnehmung
authentisch & unvoreingenommen
Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht
Opferst Du Dich hauptsächlich für die Arbeit auf?
Hobbys, Freunde, Familie, Ziele - all das kommt momentan zu kurz?
Du möchtest Dein Tempo von früher aufrechterhalten? Es gelingt Dir jedoch nicht?
Deine Lustlosigkeit steigt immer weiter? Trotzdem will Dein Job erfüllt werden, egal wie Du
Dich fühlst.
Wenn Du Zeit findest, scheinst Du mehr für andere da zu sein, als für dich selbst.
Du hast das Gefühl Dich zu verlieren und funktionierst nur noch. Allerdings wird auch dieses funktionieren immer schwieriger. Lastet schwer auf Deinen Schultern. Du bist müde.
Die möglichen Folgen: Burnout, Entfremdung, Leere
Verständlich, dass Du Dich immer öfter krank meldest, mehr Süßigkeiten isst, mehr Kaffee
trinkst, Verabredungen absagst, ... . Du bist einfach zu müde.
Und das nur, um Dich kurzfristig wieder besser zu fühlen.
Wenn Du Dich in diesen Worten wiedererkennst, möchte ich Dir meine Unterstützung
anbieten.
Mit Hilfe meiner Weiterbildungen zur Burnout Prävention und systemischer Beratung in
Kombination mit der Natur bringen wir wieder Leichtigkeit in Dein Leben zurück.
Der nächste Schritt!
Der erste Schritt ist vielleicht der schwierigste und gleichzeitig der wichtigste. Er führt Dich zu
Dir selbst.
Ich zeige Dir, wie Du Deiner ständigen Müdigkeit & dem Gefühl nichts mehr zu schaffen
entgegenwirkst ...
...Und Dich wieder leicht und voller Energie fühlst.
Alleine schon dadurch, dass Du mit mir über dein Anliegen sprichst, kann schon einiges mehr
verändern, als Du es Dir aktuell vorstellen kannst.
SYSTEMISCHE BERATUNG
Niemand ist allein
Welchen Systemen (Familie, Kollegen, Freunde,...) gehörst Du an?
Wie wirken sich Handlungen, Worte, Sichtweisen auf die Systeme aus?
Was sind Deine Verantwortungsbereiche?
Wo kann ein System helfen?
Was ist vielleicht auch herausfordernd an dem ein oder anderen System?
BURNOUT PRÄVENTION
Kräfte bündeln,
Ressourcen aktivieren
DWV Gesundheitswanderungen©,
Natur- und Achtsamkeitstrainings & Waldbaden Indian Balance Nature
als anerkannte Burnout Präventionsmaßnahmen! Burnout ist vielfältig und kann viele Ursachen haben. Es beeinflusst das Leben immens und es ist mit großer Anstrengung und Ausdauer verbunden, ein Burnout zu überwinden. Daher ist die Vorbeugung umso wichtiger.
Aktiv sein bevor genau das zur Herausforderung wird!
Fühl Dich wieder geerdet, fest im Leben stehend, kenne Dein Ziel und sei motiviert!
About
Über mich
-
Auf mich gestellt und gestärkt, auch, durch den Verlust meines Mannes, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht Menschen aus ihrer Krise zu helfen
-
Liebe zur Natur, Empathie und viele Ausbildungen kombiniere ich für Deinen nächsten Schritt und Dein befreiendes Erlebnis
-
In den letzten 3 Jahren durfte ich Viele Menschen durch ihre schwere Zeit begleiten und habe viele Sorgen und Herausforderungen kennengelernt
Gertrud
Liebe Anna,
es fiel mir sehr leicht mich zu öffnen. Du bist eine sehr gute Zuhörerin. Beeindruckend fand ich das der Wald/die Natur so viele Bilder / Wege , durch dich angeleitet ,
aufzeigen kann. Dieses in sich hineinfühlen hat mich sehr gestärkt. Die Möglichkeit mit den Bodenankern ist für mich eine gute Methode.
Danke dafür.
Und wäre nicht die Pandemie-- ich hätte dich gerne umarmt.
Karina
Die Kurse mit Anna sind wirklich klasse! Sie erden dich, lassen dich die Natur mit neuen Augen sehen. Man vergisst den Alltag. Einfach mal ausprobieren.
Sabine
Ich war dabei meine Mitte zu verlieren, war ohne Orientierung, hatte keinen Mut wichtige Entscheidungen zu treffen.
Durch ihre einfühlsame Art, hat Frau Ullrich mir aus eben dieser Situation herausgeholfen. Habe sehr viel über mich erkennen können, wo ich bis dahin nicht hingeschaut habe. Bis hin zu einem gestärkten Selbstbewusstsein.
Vielen lieben Dank! Ich gehe jetzt mutig meinen Weg, von dem ich nicht weiß, ob er zum Erfolg führt ... aber ich gehe das Risiko 'Leben' gestärkt weiter. Und Tränen wische ich einfach weg, wenn sie mal da sein sollten.
Teilnehmer des "Ge(h)löst Seminares":
"Für mich bleibt: Bewegung in der Natur ist gut für mich und ist ein Teil meines Lebens geworden ...Achtsamkeit, Stille, Atemübungen geben mir Kraft, Stärke für das "Alltagsleben". Viele schöne Glücksmomente!
Wen spreche ich an?
Dich, der Du Dich angesprochen fühlst, weil
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Du schon lange etwas für Dich tun willst
-
Du etwas verändern möchtest
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Du Spaß am Aufenthalt in der Natur hast
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Du Dich gerne bewegst oder mehr bewegen möchtest
-
Du aktiv Dein Leben gestalten möchtest
-
Du Dich vom Leben gerade herausgefordert fühlst
-
Du Dir Unterstützung wünscht
-
...
Wen noch?
Den Vorgesetzten, der sich betriebliche Gesundheitsfürsorge auf seine Fahnen geschrieben hat, weil ...
-
ihm/ihr die MitarbeiterInnen am Herzen liegen
-
Vorsorge besser ist als Nachsorge
-
er/sie Verantwortung übernimmt
-
er/sie selbst gerne aktiv ist und weiß, dass die Zeit oft knapp ist
-
er/sie gerne etwas Gutes tut
-
das Bewusstsein für die Natur ihm/ihr am Herzen liegt
-
nur zufriedene und gesunde MitarbeiterInnen ihr volles Potential nutzen können
Mitschnitte von Radiointerviews
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